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獼猴桃的功效與作用 美容養顏

http://www.    2018-09-01 18:52    來源:互聯網    編輯:kuner

[導讀] 獼猴桃的功效與作用,獼猴桃是日常生活中較為常見的水果,口感酸甜,為人們所喜愛。獼猴桃外觀呈綠褐色,表皮覆蓋濃密絨毛,不可食用。其果肉為亮綠色,種子為一圈黑色顆粒。

  獼猴桃是日常生活中較為常見的水果,口感酸甜,為人們所喜愛。獼猴桃外觀呈綠褐色,表皮覆蓋濃密絨毛,不可食用。其果肉為亮綠色,種子為一圈黑色顆粒。獼猴桃有極高的營養價值,含有大量的營養成分,功效也有很多,讓我們一起看看吧。

降低膽固醇。食用獼猴桃可以有效地降低血液中膽固醇,皮和果肉接觸的部分含有大量果膠,果膠中富含維生素C,有助于降低血液中的膽固醇水平,預防心血管疾病。

美容養顏。上面提到獼猴桃含有豐富的維生素C,具有抗氧化的作用,對改善皮膚問題、消除身體皺紋和細紋、延緩皮膚衰老以及提亮膚色等有著積極的作用,有減肥、美容等功效。同時,獼猴桃可以緩解身體因缺乏維生素C導致的牙齦出血的問題,非常適合女性食用。

排毒清腸。獼猴桃中含有非常豐富的膳食纖維,這些膳食纖維具有助消化、排毒素、防止便秘的功效,可以有效清除及預防體內堆積的有害代謝物。同時,還具有降低膽固醇、促進心臟健康的功效。

生津止渴。獼猴桃性寒,其中含有大量的水分和維生素,有生津止渴、防止上火、解除燥熱等功效。

很多人只知道多吃水果,但是卻不知道有哪些禁忌,一起來了解下:

1、堅硬狀態的獼猴桃不得食用,其中含有蛋白酶,會分解口中的蛋白質,引起不適。所以,要等到獼猴桃成熟才可以食用。



2、因為獼猴桃性寒,腹瀉、脾胃虛寒者、尿頻者、哺乳媽媽不宜過多食用,女性月經期間最好不要食用。

3、獼猴桃所含的大量維生素C、果膠等成分,會刺激胃部產生胃酸,加重胃部負擔,從而出現反酸、燒心等情況,所以,腸胃不好的人要少吃。

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